足裏つぼ　図、マッサージなど足裏つぼ解説

足裏つぼについて

最近肩こりがするので、ネットで調べて足裏つぼのマッサージをお風呂上りに毎日しています。でもいままで体のむくみとは無縁だったのですが、足裏つぼのマッサージをするようになってから朝起きるとてがむくみ気味です。これって足裏つぼマッサージのせいでしょうか。

足裏つぼマッサージをしているのにむくみが出るというのは聞いたことがありません。
もしかしたら足裏つぼだけをマッサージしていませんか？
体にはリンパ腺がたくさんあり、そのリンパの流れを良くしてあげることで
体の中の毒素を出したり血行の悪循環を治してくれたりします。

足でしたら足首や膝の裏、足の付け根などにリンパがありますので、
足裏ツボをやった後にそのまま上へ手を持っていって
リンパの部分のマッサージも念入りに行ってみてください。

血行の循環が良くなり、新陳代謝が活発になると思います。
むくみもこれで解消されるのではないでしょうか。

また肩こりが酷いようでしたら、お風呂は半身浴でゆっくり入り、
その後軽くストレッチをして肩や首の血行の流れを良くしてみてください。
腕を回したり前屈をしたりするだけでも随分違いますよ！
また意外に首と鎖骨の間や胸の上のラインは凝っていますので
その部分もマッサージすると効果あると思います。

足裏つぼ情報

【足裏つぼ・リフレクソロジー】「足の裏のこの部分と○○（内臓の名前）が神経で繋がっているから、この部分をほぐすと○○も調子がよくなる」っていう論理だと思うのですが、「そこをほぐすと内臓も?」という情報の信憑性を知りたいと思っています。

もし本当っぽかったら足裏つぼ通ってしまうかも、気持ち良いし。

有名な足裏つぼは「湧泉」ですが 湧泉を箸などの棒で指圧すると 一時的に血圧が下がったりするので 高血圧のひとがよく指圧してます。

足裏つぼと神経が繋がっているというのは感覚的にちょっと違うような気がします。

足裏つぼを刺激すると、脳の特定部位が刺激されて、その周縁の部分も活性化される。

脳の内臓の制御を司る部位は手や足を制御する部位が幅広く分布しているので、互いにいい影響も悪い影響も受けやすいのではないでしょうか？ 足裏つぼをほぐすと内臓がというよりは 足裏つぼをほぐすと脳に刺激がゆき、その脳の回りが刺激されて、その結果近傍にある内臓の脳の働きが活発になり内臓も元気になる。

と考えると納得いくかなと、思います。

(一応、生体化学はやっていましたが、素人考えかもしれませんね）。ただ、よく手先を動かすとボケにくいだけでなく健康になるといいますから、全く間違ってるわけではないのだと思います。

足裏つぼは、元々は「ゾーンセラピー」というものから派生したものみたいですよ。

１度だけ、足裏つぼを長年やってきたという知人が居たので、タダでやってもらった事がありますが、終わった後に体調が全然変わりました。

手加減なしでやってもらったので痛くて身もだえしましたが、体がスッキリしたのを覚えています。

反射区の事もリンクしてあるみたいです。

ロフトやハンズで売っている、足踏みするものでも、十分に刺激できるのかもしれないですね。

私が数年前、テレビで見た映像で、足の甲のツボに鍼（はり）を打った途端、レントゲンでみている胃の映像がぐぐっとせり上がった、というのがありました。

あまりにも因果関係がハッキリしていたので、大変興味深かったです。

また、父がすい炎の気があり、たまに胃をおかしくして寝込むのですが、ふとその映像を思い出し、足の甲のいろんなところを押してみたところ、触ったぐらいでもひどく痛がるところがありました。

そこをごまかしごまかしもんでいたら「あれ、胃の存在感が消えたな」ということで、その夜にはさっさと飯を食っていました。

後日、またなったおかしく時には、すぐにそこを揉み、また同じような反応で、そしすぐに収まりました。

父の病気は、普通なら、数日絶食して治まる症状ですので、この反応もなかなかすごいと思いました。

などという経験からして、足裏ぼもに限らず、足と内臓の因果関係は、ある程度はあると思っています。

ただ、足裏つぼではあまりにもこまかくツボが出ているわけですが、あれほどのものがあるかどうかというと、疑問だとは思います。

ツボによって効果が様々提示されいてるわけですが、じゃああの足裏つぼを刺激する「ツボサンダル」なんか履いたら、そこら中のつぼが刺激されてめっちゃなことになるのでは、などと考え。

といった「私見」ですので、ポイントはおまかせで。

リフレクソロジーとは（反射学）という意味です。

英国式、台湾式など色々ありますが、ルーツはアメリカのようです。

私は仕事でリフレクソロジーの学校の設立に携わりましたが、 理屈の上でも、実際に施術を受けても、本当に驚くことが多かったです。

基本的に、体の持つパワーを高めるたり、リラクゼーション効果があると思います。

継続した方がいいというのは、薬などと同じような 即効性があるわけではないから、と理解すればいいのではないですか？ いわゆるゾーンセラピー（足の反射区から体の状態を判断して手当てする療法）ですよね。

足裏つぼによって内臓の動きが良くなれば身体全体の血行も良くなるし体調改善にはそれなりの効果があります。